Виктор, 57 - 18 апреля 2011 22:31

Всего ничего - попрактиковать! )

"Во всём мне хочется дойти до самой сути..." Многое что прочитала, прослушала и вот что поняла для себя: медитация - залог здоровья.
«Аргументы и факты», 15 января, 2009
«Медитация замедляет процесс старения. Это
доказали еще тридцать лет назад психологи
Калифорнийского университета. Они следили
за тремя показателями у своих испытуемых:
уровнем артериального давления и остротой
зрения и слуха. Все показатели были лучше у
тех, кто практиковал медитацию. А те, кто
медитировал дольше 5 лет, по биологическому
возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих
ровесников.»
Дело осталось за малым - попробовать самой на практике!