Легко©, 44 - 21 октября 2011 22:58

Елизавета!!вы - потрясающе выглядите!!!и пусть на кости бросаются голодные собаки..)))Я с 2009 года прибавила 20 кг...только самой себе попортила нервы...Кушаем,само собой,только вкусно...))что и готовим..)и заедаем...и хорошее настроение и плохое - все с вкусной и не полезной едой...Съездила на море...серьезный мужчина посмотрел и сказал - у тебя все хорошо - только в зал походить надо бы...чтобы все закрепить и подтянуть..сказано было мягко и не навязчиво...и я вот уже подумываю об этом - но как всегда...ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!!!))ну а как иначе...ведь новую жизнь надо начинать с НОВОГО ГОДА..))))в который раз пою дифирамбы - влюбилась в вас с первого взгляда...не один год назад!!! :rose: :rose: :rose:

А я похудел на 11 кг, потеряв треть бизнеса из за кризиса. Но не на нервной почве, это уже позади. Рецепт прост. Простая и здоровая пища, деликатесы только по выходным, ресторан раз в месяц, никаких отелей всё включено, отдых на даче, там же не командовать узбеками, а делать всё самому. Сбросив 8 кг, начинаешь с удовольствием бегать и ходить пешком, сильно сокращается аппетит. А в фитнес клуб я ходил 10 лет и толку в этом не было. Ещё очень неплохо ездить на велосипеде, но велик надо покупать не дешевле 30000 рублей, с великом за 12000 будут одни проблемы !