|
Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
В Мой Мир
люсьен, 54 - 10 февраля 2013 19:31
[COLOR=brown][SIZE=-1] :) ох уж эта красота!!
Будь вам 17, 30, 40 и даже... ваш живот может и должен выглядеть
сексуально!
СОВЕТ ПЕРВЫЙ:
Начинайте день с горячего лимонада. Нагрейте четыре чашки воды.
Выжмите сок одного лимона в литровый сосуд и добавьте столовую
ложку меда. Влейте воду в эту смесь, размешайте и выпейте.
Это натуральное мочегонное поможет вам бороться с задержкой
жидкости.
СОВЕТ ВТОРОЙ:
Никогда не говорите "диета". Соблюдение диеты не приносит
успеха большинству людей и часто уменьшает потребление
пищи до нездорового уровня.Вместо этого питайтесь
разнообразно, однако исключите из питания "мусорную пищу"-
чипсы, сухарики, сладкие десерты и т. д.
[/I][/SIZE][/COLOR]
Будь вам 17, 30, 40 и даже... ваш живот может и должен выглядеть
сексуально!
СОВЕТ ПЕРВЫЙ:
Начинайте день с горячего лимонада. Нагрейте четыре чашки воды.
Выжмите сок одного лимона в литровый сосуд и добавьте столовую
ложку меда. Влейте воду в эту смесь, размешайте и выпейте.
Это натуральное мочегонное поможет вам бороться с задержкой
жидкости.
СОВЕТ ВТОРОЙ:
Никогда не говорите "диета". Соблюдение диеты не приносит
успеха большинству людей и часто уменьшает потребление
пищи до нездорового уровня.Вместо этого питайтесь
разнообразно, однако исключите из питания "мусорную пищу"-
чипсы, сухарики, сладкие десерты и т. д.
[/I][/SIZE][/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 1
СОВЕТ ТРЕТИЙ:
Ходите по полчаса в день пять дней в неделю.Те кто ходит
пешком, теряют жира на животе в два раза больше тех
людей кто сидит на диете. Кроме того это помогает уменьшить
стресс, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более
стройной и изящной.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ:
Спите подольше. Если вы экономите на сне, то можете
прибавить в весе. Недостаточный сон ухудшает обменные
процессы, что может повлиять на процессы пищеварения и
накопления углеводов.
СОВЕТ ПЯТЫЙ:
Держите с собой на столе большую бутылку воды. Не лимонада.
Не пива. Не сока. Воды. Ваш организм нуждается в 8-10
стаканах доброй,старой аш-два-о каждый день.
СОВЕТ ШЕСТОЙ:
Перестаньте говорить, что вы толстая. "Я выгляжу толстой?-
вопрос бесполезный. Отключите негативные мысли и
настройтесь на позитивное восприятие самой себя.
СОВЕТ СЕДЬМОЙ:
Постоянно занимайтесь втягиванием живота. Где бы вы ни
находились. Вспоминайте о том, что нужно втягивать пупок
вверх и внутрь, как будто вы застегиваете молнию на тесных
джинсах. Это поможет вам сделать живот более плоским.
СОВЕТ ВОСЬМОЙ:
Танцуйте каждый день! Включите радио или поставьте диск
и "войдите в ритм", по меньшей мере, на четыре песни.
СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ:
Замените стул на фитнес- мяч. Это заставит сидеть вас
прямо и укрепит мышцы живота и ног.
СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ:
Принимайте солевые ванны. Растворенные в воде соли
калия, магния и брома, освобождают клетки от шлаков и
способствуют выведению избыточной влаги.
Ходите по полчаса в день пять дней в неделю.Те кто ходит
пешком, теряют жира на животе в два раза больше тех
людей кто сидит на диете. Кроме того это помогает уменьшить
стресс, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более
стройной и изящной.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ:
Спите подольше. Если вы экономите на сне, то можете
прибавить в весе. Недостаточный сон ухудшает обменные
процессы, что может повлиять на процессы пищеварения и
накопления углеводов.
СОВЕТ ПЯТЫЙ:
Держите с собой на столе большую бутылку воды. Не лимонада.
Не пива. Не сока. Воды. Ваш организм нуждается в 8-10
стаканах доброй,старой аш-два-о каждый день.
СОВЕТ ШЕСТОЙ:
Перестаньте говорить, что вы толстая. "Я выгляжу толстой?-
вопрос бесполезный. Отключите негативные мысли и
настройтесь на позитивное восприятие самой себя.
СОВЕТ СЕДЬМОЙ:
Постоянно занимайтесь втягиванием живота. Где бы вы ни
находились. Вспоминайте о том, что нужно втягивать пупок
вверх и внутрь, как будто вы застегиваете молнию на тесных
джинсах. Это поможет вам сделать живот более плоским.
СОВЕТ ВОСЬМОЙ:
Танцуйте каждый день! Включите радио или поставьте диск
и "войдите в ритм", по меньшей мере, на четыре песни.
СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ:
Замените стул на фитнес- мяч. Это заставит сидеть вас
прямо и укрепит мышцы живота и ног.
СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ:
Принимайте солевые ванны. Растворенные в воде соли
калия, магния и брома, освобождают клетки от шлаков и
способствуют выведению избыточной влаги.