НЕ СВЯТОЙ, 47 - 19 декабря 2013 18:23

Способ первый. Читайте новые книги
Чтение книг на различные тематики, разных жанров и направлений не только даёт нам новые знания и обогащает словарный запас, но и тренирует наше сознание. Дело в том, что читая художественную литературу, мы сопереживаем главным героям, становясь на их место, и тем самым развиваем толерантное и гибкое отношение к другим людям, заново учимся мыслить и делать выводы, опираясь не только на собственную точку зрения, но и на умение поставить себя на место другого человека.
Способ второй. Компьютерные игры
Несмотря на то, что в раннем возрасте компьютерные игры могут очень сильно повлиять на характер ребёнка, со временем, когда мы становимся уже полностью сформированными людьми, нам очень не хватает умения увидеть мир со стороны и компьютерные игры помогают нам исправить это упущение. Жанр "стратегии" даёт возможность реализовать свои мечты о власти, а также учит использовать стратегические и тактические навыки. РПГ обучает тому, что в любой ситуации может быть несколько вариантов развития событий, превращая нашу жизнь из заурядного, линейного сюжета, в многообразный калейдоскоп событий.
Способ третий. Тренируйтесь!
Не так давно учённые выявили, что при занятиях силовыми тренировками, в кровь выбрасывается огромное количество эндорфина, гормона счастья, который по совместительству является своеобразным стимулятором мозговой активности. А значит, элементарная утренняя пробежка не только позволит вам сформировать красивое тело, но и даст заряд бодрости и ясного сознания на весь оставшийся день. При регулярных же тренировках в тренажёрном зале, когда мы учимся понимать язык своего тела и прислушиваемся к его сигналам, мы тренируем не только мускулы, но и умение докапываться до сути вещей.
Способ четвёртый. Дневной сон
Учитывая активный образ жизни современной жизни, наш мозг постоянно работает в режиме "на грани" и буквально час сна после обеда поможет вам не только восполнить силы и прояснить ум, но и более продуктивно решать проблемы, с которыми вы можете столкнуться в течение дня. Плюс ко всему дневной сон снижает выработку кортизола, гормона разрушения и старения в организме, что положительно скажется на вашем умственном состоянии в будущем.
Способ пятый. Откажитесь от алкоголя и сигарет
Спирт и никотин, это в первую очередь наркотические вещества, которые тормозят работу мозга в период приёма и разрушают его в долгосрочной перспективе. И если вспомнить, что нервные и мозговые клетки восстанавливаются крайне тяжело, то будет крайне обидно лет в пятьдесят осознать, какой объём мозга вы в прямом смысле спустили в унитаз.
Способ шестой. Занимайтесь сексом
Да-да! И особенно это актуально для женщин, так как регулярные любовные утехи стимулируют выработку гормона эстрогена, отвечающего за хорошее настроение и позитивный настрой, что, в общем, довольно положительно сказывается на эмоциональном состоянии. А при отсутствии стрессов в течение жизни ваш мозг способен дольше сохранять свои активные функции.
Способ седьмой. Изучайте и познавайте
Основная проблема "маразма" старшего поколения в том, что со временем мы перестаём изучать что-то новое, считая, что с возрастом и опытом стали мудрыми и умными. Как ни жаль, но это не так и с возрастом среднестатистический человек становится лишь глупее, оставляя за собой лишь примитивную способность оперировать собственными воспоминаниями. Если же в течение всей жизни изучать и открывать для себя что-то новое и интересное, то этой проблемы вполне можно избежать.
Эпилог
Пользуясь приёмами, приведёнными выше, вы сможете не только изо дня в день тренировать свой мозг, не теряя ни капли юношеской проницательности и пытливости, но и до самой старости оставаться в крепком уме и добром здравии, благодаря таким своеобразным инвестициям в будущее. Поверьте, лучше уж быть пожилым человеком, понимающим всё, что происходит вокруг, и умеющим адаптироваться под изменчивый мир, чем позволить развитому обществу пройтись по вам жерновами жалости и презрения к вашему никому не нужному опыту. Не пренебрегайте своим здоровьем и умом, оставайтесь всегда на гребне волны!