∞ , 54 - 10 февраля 2014 22:48

[B]Когда вас предали[/B]

[U]Намеренность предательства[/U]
Предательство - одна из тяжелейших потерь потому, что никакой неизбежности в ней нет. Это - намеренное причинение вреда, пренебрежения или потакания своей слабости; это поступок и выбор самого человека, в отличие от его смерти или болезни. Тот, кого предали, верит, что предательство - сознательный поступок, которого можно и нужно было избежать.

[U]Потеря иллюзий[/U]
Еще сложнее понять, что разрушенные иллюзии - это тоже потеря. Очень часто у нас есть в голове представление о том, как "должно" быть. Реальность же не всегда соответствует нашим требованиям - мир, люди, да и мы сами зачастую совсем не таковы, как рисует наше воображение. Иногда столкновение с реальностью бывает довольно болезненным.

Даже если предательство - всего лишь крушение наших иллюзий о другом человеке, горе оно приносит настоящее, и это горе нужно прожить. Зачастую это сложно сделать: все говорят, что не стоит так переживать - ничего же не было, никто вас не предавал, и вы соглашаетесь. Возникает искушение просто забыть об этом и жить дальше, не горюя о потере иллюзий, не проживая ее.

[U]Переживание горя[/U]
Переживая предательство как потерю, важно понимать процесс горевания; его нужно знать, чтобы прожить свое горе оттого, что вас предали. Чаще всего люди, которых предали, испытывают бурю эмоций настолько сильных, что неспособны их различить.

[B]Теория горя делит процесс горевания на несколько этапов: шок или отрицание, торг, гнев, печаль и принятие.[/B]
Этапы могут перекрываться и ощущаться по разному - и по интенсивности чувств, и по длительности их проживания; иногда какой-то этап проходит так быстро, что можно вообще не заметить, что он был. Но смысл теории горя в том, что невозможно достичь этапа принятия, не пережив все предыдущие. Иногда люди застревают на каком-то одном этапе, это мешает им достичь цели - принять свою потерю. Бывает, что человек не может прожить какую-то стадию годами.


[U]Отрицание - оно же [B]Бегство[/B][/U]
Чаще всего люди не хотят горевать, стремясь избежать сильных эмоций. И убегают в навязчивые действия или в зависимости - наркотики, алкоголь, переедание, игры. То и другое - бегство от эмоций, как и навязчивые поиски гарантий на будущее, постоянные сомнения, зависимое поведение. Вычеркнуть человека из своей жизни - тоже способ отрицания ситуации. Это не все способы, которыми люди пытаются избежать переживаний своего горя - а только самые распространенные.

[U]Гнев - он же [B]Злость[/B][/U]
Часто люди "застревают" на стадии гнева, злости - особенно те, которых предали. Они настолько зацикливаются на причиненном им вреде, что ничто другое в адрес своей потери испытать не способны - просто не переключаются на грусть или печаль. Иногда люди застревают на стадии отрицания, тем же образом зацикливаясь на прощении. Они хотят решить все по-быстрому, отказываясь злиться и грустить, не желая оплакивать свою потерю.
Monica A. Frank