Елена, 48 - 23 октября 2015 04:00

Не могу не поделиться мыслями психолога Юли Зотовой. Дает много ответов на вопросы про отношения.
Что стоит разделить с любимым
Опыт составления модного списка о "счастье в отношениях"
Читаю уже давно с отвращением красивые списочки "десять пунктов и вы будете вместе навсегда" или "самое важное, что он хочет получить". Негодую. Банально и не про реальность. И за словами, даже если они красивые, пустота. Понимай как хочешь. И еще сомневаюсь в актуальности для действительно живых и взрослых людей. Больше обычно похоже на подарки для детского праздника. Вот разродилась своим на тему важного. Получилось, конечно, много, но этого, безусловно, не будет достаточно. Поэтому добавляйте свое в комментариях. А я выскажу свое субъективное, чем я дышу и живу сейчас.
И так, что же стоит разделять с любимым:
1. Самое очевидное - свои чувства. Если отбросить всю чушь про долженствования, нет ничего более живого, чем знать, что твое бытие в мире вызывает у кого-то сильные чувства, а когда я испытываю и проявляю свои переживания, я соединяясь с жизнью и глубиной в себе. Так что рискуем, открываем другому всю свою бурную динамику восприятия
2. Неочевидное - свои страхи и заморочки. Не для того, чтобы он кинулся нас спасать, а как раз наоборот: проявить свое и оставить себе, освободив второго от тревоги отвечать за нас и быть причиной наших реакций. Так появляется свобода в отношениях (и ответственность)
3. Важное - свои импульсы, свою энергию и авторство. Смысл встречи двух людей - взаимная трансформация, взаимовлияние. Наше проявление меняет мир и другого, дает ему возможность движения в себе и вовне, энергию стать большим, чем раньше, новым собой. И какое счастье ощущать свою сопричастность к этому живому и сакральному движению!
4. Слабое - свое смущение, уязвимость, стыд. Встречаясь с трепетом человеческого, с несовершенством и робостью, в себе и в другом, мы получаем шанс на невероятную степень близости, на принятие, на признание равенства - мы оба просто люди, мы можем быть вместе (пишу и улыбаюсь как дурочка, пытаюсь спрятаться за сильными словами, беспокоюсь о непонятости, трепещу)
5. Высокое - ценность второго, восхищение и благодарность. Только в контакте мы получаем переживание своей важности и ценности для другого и мира. Только в зеркале любящих глаз (повторяющих важный опыт первичного отзеркаливания младенца матерью) мы находим и утверждается в своей значимости. И тогда можем вернуть миру сторицей. Ценя себя, мы отдаем ценное и принимаем с благодарностью
6. Скрываемое - свое недовольство, расхождение во мнениях, гнев и отвращение. Страх каждого в отношениях раствориться и потерять себя, потеря второго тоже обрекает контакт на гибель, ведь для взаимодействия обязательно нужны двое, и оба целые, а значит, имеющие границы и свою субъектность. Проявляя казалось бы болезненное для партнера, мы создаем для него и себя ясность реальности и границу недопустимого, четкое понимание различий и уважение к ним. Вообщем, смело конфронтируем (не путать с пассивной агрессией и насилием в отношениях)!
7. Свои ожидания. Озвучивание желаемого, помогает перевести этот план из деструктивной игры в договоренности, где партнер может радостно согласиться делать это для нас или свободно и без ужасных последствий отказаться. Взрослый контекст получается, и безопасный
8. Мечты (отличаются от ожиданий необязательностью исполнения, прекрасны процессом). Это романтические облака на голубом небе духовной жизни, в своих мечтах мы переходим грань невозможного, превращаемся в лучшего себя, открываемся волшебству и чуду. И в это чарующее путешествие мы приглашаем любимого, открывая для него в своих мечтах пространство Эдема (опять важно не путать с долженствованиями)
9. Глубинное, значимое, знаковое, трансцендентное. Из этого плодородного слоя психики произрастает "высокий сон отношений", переживание не случайности, судьбоносность встречи и контакта, особого мира, созданного только для двоих, уникальности союза. Эти разделенные переживания создают то, что становится смыслом отношений для двоих, предопределенность и глубину связи. В снах, особых состояниях, в самой глубине себя мы снова и снова встречаемся с Ним, сплетая нити наших судеб в одну, соединяясь в сущностном. Нереально круто! (Это чтобы пафос сбить)
10. Свои истории. Не бойтесь делиться с партнером моментами своего опыта, раскрывайте прошлые любови, важные события и сложные перипетии своей жизни. Мы все родом из своего прошлого, ничего и никто не может в один момент оторваться от себя и стать другим, даже если хочется. Если ты выбираешь меня, тебе легко принять все и всех, кто сделал меня именно такой. Даже боль, даже страшное, даже грязь. И все бриллианты, собранные ранее. Как говориться, с приданым. Непочтение к жизненной истории человека выдает наивное желание жить с виртуальным партнером, у которого всё так, как мне нравится, будто он родился вчера, чтобы увидеть меня и быть со мной. Это не так в реальности, все мы часть большого жизненного пути для другого, и хорошо, если лучшая и запоминающаяся его часть. Открывая же себя для второго в объеме всей своей жизни, мы расширяем наш контакт до этого масштаба. Встретившись вчера, мы ощущаем, что прожили вместе жизнь, наш любимый будто сопровождал нас все эти годы незримо. И сегодняшние отношения из незначительного эпизода превращаются в ключевую историю. А если мы просто молчим о прошлом "до тебя все было неважно", создается вакуум, который может быть населен демонами или нарушается баланс, как если бы зрелый человек с историей встретил новорожденного или потерявшего память. Так что есть чем занять долгие зимние вечера у камина - рас