|
Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
В Мой Мир
Юрий Кацман, 54 - 5 апреля 2017 21:41
Все
Отредактировано:05.04.17 21:44
Исследователи обнаружили, что недосып порождает не только усталость, но и снижает уровень самоконтроя. Человек, который не выспался хотя бы одну ночь, склонен больше грубить окружающим и вступать в споры. Недостаток сна так сильно влияет на человека, что он лишается возможности "регулировать свои импульсы" - ведёт себя так, как не стал бы, если бы выспался.
Нарушение режима сна может плохо сказаться на том, как люди преодолевают неудачи. Проблемы с учёбой или на работе невыспавшийся человек воспринимает острее, уверяют исследователи.
Мой комментарий: такое впечатление, что многие здесь пишут как раз в таком состоянии хронического недосыпа и его последствий ...
А как вы переносите недостаток сна ?
Добавить комментарий
Комментарии: 8
Недостаток сна ведет к избыточному весу - написано в умных статьях, приведены серьезные аргументы ) так что хотите быть стройными - спите достаточное количество часов, ну а "зависание" на сайте знакомств вместо здорового сна - следовательно, ведет к отсутствию стройности, то бишь к избыточной массе тела. Вот ведь как все запущено :)
Показать ответы (1)
Когда дети были маленькими, неделями не спала. И это не гипербола.
Мне вообще достаточно четырех - пяти часов сна.
Ведь важно не то, сколько у человека денег, то бишь сна, а лишь бы ему хватало)))
Показать ответы (3)
Мне вообще достаточно четырех - пяти часов сна.
Ведь важно не то, сколько у человека денег, то бишь сна, а лишь бы ему хватало)))