оксана, 54 - 26 марта 2008 01:48

От негативной ситуации можно страдать, а можно воспринимать ее в качестве полезного жизненного опыта, научиться справляться с негативом и жить дальше. Выбор - только за вами.
Когда в следующий раз вы столкнетесь со схожей ситуацией, сделайте глубокий вдох и постарайтесь обрести контроль над собственными мыслями. Запомните самое главное - ситуация не имеет никакого смысла и оттенка, пока ваши собственные мысли не наполнят ее таковыми. Ситуация может стать позитивной, негативной или нейтральной - решение в данном случае зависит только от вас. Если вы измените свое отношение к ситуации, сама ситуация изменится. Можно в первый момент инстинктивно, не думая, отреагировать на негатив и немедленно ощутить себя жертвой обстоятельств, а можно спокойно подумать и обрести контроль над собой и над ситуацией в целом. Разумеется, контроль над собственными мыслями достигается далеко не сразу, и умение в первый момент реакции на неприятную ситуацию сдерживать эмоции - это огромный шаг в правильном направлении.

Слишком часто мы даже не задумываемся о том, как именно мы реагируем на различные жизненные ситуации, реакция происходит словно «на автомате». Но мысли-то - наши и именно нам решать, что именно думать. Выбор - за нами, а не за нашими мыслями. Невозможно изменить окружающих, но можно научиться контролировать собственные мысли и реакции на действия людей вокруг нас.

Многие ситуации меняют свое внутреннее содержание (от негативного к позитивному) в зависимости от того, как мы их рассматриваем и разрешаем (или не разрешаем) им влиять на наше внутреннее состояние, настроение и т.д. Мы можем сделать выбор: «делать из лимона лимонад» или быть выжатым, как лимон от наплыва негативных эмоций. Выбор - за нами.

Знайте - если ваше хорошее настроение и внутреннее благополучие больше не зависит от того, кто и что думает о вас, то вы на правильном пути.

• 
• 
•