|
Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
В Мой Мир
Русёнок, 41 - 7 мая 2008 17:19
[COLOR=brown][SIZE=+1]
всё после праздников сажусь на диету :(
и ни кто меня не соблазнит пивом или походом в суши.... :((
буду как кремень!!!!
2 месяца на жёсткой диете!!!
а то что то после зимы много чего отложилось в моём организме!!!
скоро буду ходить ,или вернее кататься как колобок!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
колобок блондин!жесть :D :D :D
займусь здоровьем..и буду просто куколкой,а не пухленьким пупсиком :D :D :D [/SIZE][/COLOR]
всё после праздников сажусь на диету :(
и ни кто меня не соблазнит пивом или походом в суши.... :((
буду как кремень!!!!
2 месяца на жёсткой диете!!!
а то что то после зимы много чего отложилось в моём организме!!!
скоро буду ходить ,или вернее кататься как колобок!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
колобок блондин!жесть :D :D :D
займусь здоровьем..и буду просто куколкой,а не пухленьким пупсиком :D :D :D [/SIZE][/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 5
Ерунда. Классическая формула- завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Проще говоря не наедаться вечером- если только фрукты, овощи, молочные продукты. Правильное- мясо, овощи, рыба. Важны крупы и зерновые(каши, мюсли)- особенно если заниматься физнагрузками. Например пачка свежезамороженных овощей, куриная грудка. Грудку на кусочки, немного обжарить, засыпать овощами, потушить на медленном огне. Или с рисом. Мне смесь с диким рисом нравится:) На все про все- не сильно больше времени, чем пиццу разогреть. Ну и предпочтение вареным продуктам. Сытно, вкусно, недорого. И гораздо полезнее. Остальное отговорки.
Да, картошку и макароны из рациона убрать, хлеб- ржаной. Этого достаточно. И хотя бы пешие прогулки:)
Да, картошку и макароны из рациона убрать, хлеб- ржаной. Этого достаточно. И хотя бы пешие прогулки:)