-
Елена, 31 год
Владивосток))) -
Вера, 32 года
Москва -
Ольга, 19 лет
КрасноярскПривет, умеешь устраивать красивые свидания ? -
Инна, 30 лет
Сургут -
Ира, 23 года
Москвапрежде чем писать. прочтите профайл -
Оля, 31 год
Подольск -
Анна, 30 лет
Москва -
Оля, 26 лет
Новосибирск -
Таня, 28 лет
Екатеринбург -
Em, 31 год
Москва
|
Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
В Мой Мир
Настенька, 37 - 17 мая 2010 07:19
Все
Я уже вторую неделю сплю по четыре часа!Не могу заснуть до 4 утра,и при этом просыпаюсь в восемь и не могу больше спать.А сегодня вообще в 6.00 проснулась и не могу опять уснуть.Пробовала пить успокоительные ,молоко с медом,мяту заваривала и ничего...Зла просто на себя не хватает...Ну вот куда деваться...?? :(( :(( Может это у меня уже предпесионный синдром,говорят в старости люди спят мало...
Люди добрые ,вдруг кто знает какие-нибудь методы,помогите пожалуйста,а то я скоро как зомби ходить буду!! :(( :((
Добавить комментарий
Комментарии: 19
А может это интернет-зависимость такая появилась? В виду мысли "а что там интересного?", "что и кто там пишет?", "что происходит?" и т.д... мозг не отключается и не может расслабиться и уснуть?
Показать ответы (2)
как не знать - знаем.
Во первых - сон как попытка утопления. если вы стараетесь утонуть - вода Вас выталкивает, а если пытаетесь не утонуть - идете ко дну. так и сон - старайтесь НЕ заснуть и он придет (тестил - действительно так).
Перед тем как ложится комнату желательно проветрить минут на 15, а вечерком желательно часик-полтора погулять на свежем воздухе.
Показать ответы (2)
Во первых - сон как попытка утопления. если вы стараетесь утонуть - вода Вас выталкивает, а если пытаетесь не утонуть - идете ко дну. так и сон - старайтесь НЕ заснуть и он придет (тестил - действительно так).
Перед тем как ложится комнату желательно проветрить минут на 15, а вечерком желательно часик-полтора погулять на свежем воздухе.